실제 시합영상에서는 시범에 나온것보다 바깥쪽 발을 더 멀리두고(다리를 펴고) 더 머리를 땅에 박아 더 강하게 무게중심을 아래로 두는 듯한 느낌
몸을 수평하게 (납작하게 엎드리는) 하는 것과, 허리를 꼿꼿이 세우고 코어가 살아있는 상태에서 하는 것중 무엇이 더 효과적인지 테스트가 필요할듯
'주짓수 - Position > Standing' 카테고리의 다른 글
| 주짓수 밀당의 이해 (0) | 2019.09.03 |
|---|---|
| 싱글렉은 앞으로 나가야 한다 - 무게중심의 이해 (0) | 2019.03.27 |
| 앵클픽 역학적 이해 (0) | 2019.03.27 |
| 헤드락 카운터 (0) | 2019.02.11 |
| 김동현 싱글렉 테이크다운 (0) | 2019.02.11 |
| 싱글렉-크레이들 패스 콤보 (0) | 2019.01.26 |
| 안뒤축 감아치기 (0) | 2019.01.25 |
| 더블 렉 테이크다운 (0) | 2019.01.22 |