한국인에게 가장 필요한 영양제 6가지 (중요도순)

영양과 건강

이그주응 2019. 8. 10. 15:48

여에스더 “6가지 영양제 중 딱 하나밖에 못 먹는다면” | YES24 문화웹진 채널예스

비타민 E는 천연을 드시면 되고, 유일하게 비타민 A는 100% 천연이 될 수 없기 때문에 반 정도는 당근이나 호박을 통해서 섭취하시면 돼요. 요즘 많이 나오는 노란색 파프리카도 좋고요. 비타민 C는 합성을 먹거나 천연을 먹거나 다 괜찮아요. 다만 천..

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